L'avoine est une céréale contenant d'importants nutriments nécessaires au quotidien. Elle constitue une importante source d'énergie, de protéines et de glucides avec un indice glycémique faible lentement absorbés et apportant de la force et de l'énergie durablement. 

De plus, sa haute teneur en fibres retarde la digestion de ses amidons et l'absorption du glucose dans le sang. Cette qualité en fait l'un des moyens les plus sains de consommer des glucides.

Quamtrax Instant Oatmeal peut être utilisé pour faire des smoothies glucidiques, si vous avez besoin d'un regain d'énergie supplémentaire, ainsi que pour faire des recettes saines très nutritives.

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Ïle de la Réunion